三動兩高：
• 勤加動腦 (Mental stimulation)
• 休閒活動 (Leisure activities)
• 有氧運動 (Aerobic exercise)
• 高等教育 (Higher education)
• 高抗氧化食物 (Antioxidant rich foods)
引用自：
http://www.zda.org.tw/ap/news_view.aspx?bid=20&sn=6f1b5687-35e8-46ae-81f3-c0d6136a8cb5
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